为什么健身几个月之后体脂上升了,每次先热身再力量40分钟左右,有氧40分...
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发布时间：2024-10-24 13:17
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-06 18:36
看你饮食，你要是蛋白质摄入过少，肌肉会流失很多，体脂就上来了，如果脂类和碳水摄入过多，体脂也会上来。
热心网友
时间：2024-11-06 18:41
因为你的摄入还是大于消耗
