发布网友 发布时间:2024-10-24 04:12
共6个回答
热心网友 时间:2024-11-06 13:51
绝对可以,只要你没什么遗传因素,我身高170,现在体重72KG,也是参加健身锻炼的效果,大概有2年时间了,但是我在22岁的时候体重才55KG那是刚大学毕业,基本上长了40斤体重!身材现在蛮不错的!而且力气也很大,半年前碰上4个小混混,结果被我抓去派出所了,呵呵!
所以只要你有恒心以及科学的锻炼方法和饮食,肯定能成为理想中的肌肉男的!
热心网友 时间:2024-11-06 13:56
我觉得完全可以,平时多锻炼,不仅可以练出一身肌肉,还能增强你的体质。LZ加油!
热心网友 时间:2024-11-06 13:58
吃营养配餐。 上网查就能查到 然后每天坚持锻炼 虽然肌肉不可能像外国人那样 。 但是国人的肌肉是很流线型的 。 比外国人那 大嘎达强多了
每天早上喝一杯牛奶 或者2杯 然后吃 鸡蛋 荷包蛋什么的
热心网友 时间:2024-11-06 13:56
生命在于运动,当然要努力锻炼自己了啊。加油,你一定会成功的!
热心网友 时间:2024-11-06 13:59
只要不懈努力,一切皆有可能!相信自己,多点信心嘛!
热心网友 时间:2024-11-06 13:56
当然可以 要坚持 再配上合理的运动方案 哦了