我现在肚子大,我现在每天都揉肚子减肥,谁能告诉我正确方法,谢谢
发布网友
发布时间：2024-10-23 21:09
共4个回答
热心网友
时间：2024-11-03 21:15
只做局部运动的减肥效果并不明显，并不能瘦到某一个特定的部位。所有的局部减肥运动，都应该建立在全身基本运动基础上。因为人的脂肪是全身性分布的，运动消耗的也是全身的脂肪，而非单单消耗某一个部位的脂肪。不过，局部运动能够锻炼某些部位的肌肉，让人的体型看起来更健美。所以，健康全面的锻炼方式应该将局部运动和全身运动结合起来，而不是只靠单一的局部运动瘦身。建议的方式是，有氧运动配合力量训练减脂。追问因为我每天工作很累了，所以只能晚上到家躺在床上揉肚子，我想知道这样是不是也有效果的
热心网友
时间：2024-11-03 21:15
揉肚子只能帮助消化，减肥效果不好。追问那你有好的办法吗，谢谢
追答你要找到你长肚子的原因，比如你贪吃不运动，比如脾肾虚导致体内湿气过重
热心网友
时间：2024-11-03 21:16
我以前也是大肚子，我吃果子减肥减掉了
热心网友
时间：2024-11-03 21:16
是怀孕了吧
