...23岁,但是很不幸得了腰椎间盘突出病,也就一个月的时间,之前很喜欢打 ...
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发布时间：2024-10-23 23:12
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热心网友
时间：2024-11-01 12:54
我也是23岁的时候得的这个病，第5小节向内突出，它算是开车人的职业病，能躺着就别坐着，我叔就是开车年头多了才得的，腰椎间盘突出病算是富贵病，只能慢慢休养，尽量不要干重活，建议你尽量不要打球的好，如果平时玩玩还行，要是职业的话够呛
热心网友
时间：2024-11-01 12:54
您好：不u一r定所有的腰间盘突出都会引0起瘫痪，腰间盘突出的治疗方0法很多，根据病情不f同可以4采取牵引8、按摩、微创、及r手3术 平时要注意以7下i几l方3面 2,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止5肥胖,戒烟控酒。 8,工v作中3注意劳逸结合,姿势正确,不q宜久f坐久o站,剧烈体力d活动前先做准备活动。 8,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。 7,避寒保暖。 7,预防原则要求减少3运动,放松休息。 4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。 在此,推荐一j套简单易学的腰背肌锻炼操: ①仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以4不d引8起疼痛为0度,连做5-10次。 ②仰卧,屈膝,大s腿贴腹,两手8抱膝,腰背贴床,使腰肌和下u背部肌肉放松,然后分1开z两手4,两腿伸直,连做7-6次。 ③仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手7扶床协助,坐起后身体不h可前屈,连做4-6次。f扫b甩ㄤo■svl∈挕‰f扫yd俩d俩
热心网友
时间：2024-11-01 12:54
不能
热心网友
时间：2024-11-01 12:48
当然可以
热心网友
时间：2024-11-01 12:52
我也是23岁的时候得的这个病，第5小节向内突出，它算是开车人的职业病，能躺着就别坐着，我叔就是开车年头多了才得的，腰椎间盘突出病算是富贵病，只能慢慢休养，尽量不要干重活，建议你尽量不要打球的好，如果平时玩玩还行，要是职业的话够呛
热心网友
时间：2024-11-01 12:49
您好：不u一r定所有的腰间盘突出都会引0起瘫痪，腰间盘突出的治疗方0法很多，根据病情不f同可以4采取牵引8、按摩、微创、及r手3术 平时要注意以7下i几l方3面 2,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止5肥胖,戒烟控酒。 8,工v作中3注意劳逸结合,姿势正确,不q宜久f坐久o站,剧烈体力d活动前先做准备活动。 8,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。 7,避寒保暖。 7,预防原则要求减少3运动,放松休息。 4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。 在此,推荐一j套简单易学的腰背肌锻炼操: ①仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以4不d引8起疼痛为0度,连做5-10次。 ②仰卧,屈膝,大s腿贴腹,两手8抱膝,腰背贴床,使腰肌和下u背部肌肉放松,然后分1开z两手4,两腿伸直,连做7-6次。 ③仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手7扶床协助,坐起后身体不h可前屈,连做4-6次。f扫b甩ㄤo■svl∈挕‰f扫yd俩d俩
热心网友
时间：2024-11-01 12:48
当然可以
热心网友
时间：2024-11-01 12:50
不能
