睡觉前做伏卧撑好不好?
发布网友
发布时间：2024-10-23 22:40
共6个回答
热心网友
时间：17小时前
没什么不好的，只是睡前俯卧撑属于剧烈运动会很兴奋，影响马上入睡
热心网友
时间：17小时前
那得看你做多少个了，你要是有嗜好可以小做个10个8个的。做多了就不好了。睡前剧烈运动会导致神经兴奋，睡不着觉。影响睡眠的质量
热心网友
时间：17小时前
稍微做几个可以，做多了影响睡眠，建议睡觉之前30分钟可以小做一下
热心网友
时间：16小时前
可以的，女孩子睡前一般是做仰卧起坐^^
热心网友
时间：17小时前
不好.
热心网友
时间：17小时前
不好 这样第二天肌肉会疼的 早上起来做也是不好的 因为肌肉太处于放松状态
