大的话一天一个，小鸡蛋一天两个。鸡蛋虽然很营养，但蛋黄里面的胆固醇很高 摄入过多容易诱发动脉硬化以及心脑血管疾病

每天吃五个全蛋对身体有什么危害吗？对于普通人来说，建议每周是摄入3到6个全蛋。对于健身爱好者来说，建议每天可以摄入两个全蛋，当然上限的话还是根据自己的具体情况来定。也就是说，不代表一个健身的人一天最多只能吃两个全蛋或者必须死守平均每天两个蛋的数值。如果健身的目的是为了增肌，那么肯...

按人体对蛋白质的消化、吸收功能来看，每日吃2～3个鸡蛋就足够了。

普通人蛋白质的摄入量最好是0.8克/公斤体重。以一个体重75公斤来算，需蛋白质约为60克，一个鸡蛋含有7克左右蛋白质。所以需要吃8一9个鸡蛋才能满足。但是，鸡蛋中的胆固醇含量就超出太多了。所以不能单纯从鸡蛋中摄入蛋白质，每天吃1一2个鸡蛋后再从牛奶，豆制品，肉类中补充蛋白质。

每天吃五个鸡蛋会造成 消化不良和营养的浪费、 营养均衡失调、 代谢产物增多、增加肾脏的负担。 一般来说，每人每天一个鸡蛋，青壮年可增加到两个，这样比较适宜。鸡蛋的食用量：1、对于儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，他们平常对于蛋白质的需求量都高于常人，因此可以每天吃一到两个鸡蛋。如果平常...

不好,一天最多吃两面个蛋就可以了,吃多了对身体不好

一天可以吃五个鸡蛋。从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，老年人每天可以吃1～2个鸡蛋。对于身体健康的青年，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃1～2个鸡蛋较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋。少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3...

首先多数人认为每天最多只能吃两个鸡蛋，不然会导致体内胆固醇增多，会出大事。由于这个概念被推广了，所有的人不敢冒险实验证明，幸运的是，英国科学家用活人试验一个月，每天吃十个鸡蛋，最后吃到吐，但是他的胆固醇并没有增加！而你只吃五个而已，并且还只吃蛋白---建议你蛋白蛋黄一起吃，更营养，...

鸡蛋是营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，正常人建议每天食用1-2个鸡蛋。如果身体虚弱需要补充营养时，可以吃2-3个，但不能过量食用，会导致消化不良。吃鸡蛋主要是补充优质的蛋白质，对于普通人而言，每天食用1-2个鸡蛋即可，因为每天的饮食多样化，还会进食其他含有蛋白质的食物，故...

不会有事，只要不是经常一下吃那么多鸡蛋就不会有事。鸡蛋每天一到两个最好，长久吃过多的的鸡蛋容易胆固醇过高。