怎样才能活到老

怎样才能活到老

题目虽然这样写，实际上本文所要谈的却是人怎样才可以不老。对于像我这样年纪的人来说，这个问题就更是重要得多了。我的头一条忠告是，你可得要挑选好你的先人啊。我的父母年纪轻轻就去世了，可是说到祖辈，我还是选的不错的。我外祖父固然是在风华正茂之年就弃世了，当时他只有六十七岁，但是我的祖父、祖母和外祖母却要活到八十以上。再往远一点说，在我的先人之中，我发现只有一位活得不长，他得了一种现在已不多见的病，那就是头让人砍掉了。我的一位曾祖母，和吉本是朋友，活到了九十二岁，她直到临终都使儿孙望而生畏。我外祖母有九个孩子活了下来，有一个孩子很小就死了，她还流产过多次。丈夫一死，她就致力于女子高等教育。她是戈登学院的创办人之一，曾竭力使医学专业对于妇女开放。她常对人说，她在意大利碰到过一位愁容满面的老先生，就问他为什么闷闷不乐，他说两个小孙孙刚刚离开他。“我的天哪！”我外祖母就说，“我的孙子孙女有七十二个，要是每离开一个都要难过，我的生活可就太痛苦了。”听了这话，老先生竟说，“Madresnaturale”（意大利语，意思是：“这个做母亲的真怪呀！”---译注）但是我作为七十二人中的一员，倒是赞成她的办法的。她过了八十以后，常睡不着觉，所以从午夜到凌晨三点总要读些科普读物。我相信她从来没有功夫去注意自己是不是在日益衰老。我认为，要想永葆青春，这是最好的办法。你要是有广泛的爱好和强烈的兴趣，而且还有能力参加一些活动，你就没有理由去考虑自己已经生活了多少岁这样的具体数字，更没有理由去考虑自己的余年大概是很有限的了。

谈到健康问题，我就没有什么可说的了，因为我没怎么生过病。我想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，眼睛睁不开了就睡觉，从来不为对身体有益而搞什么活动，然而实际上我喜欢做的事大都是有助于增进健康的。

从心理方面来说，到了老年，有两种危险倾向需要注意防止。一是过份地怀念过去。

老想着过去，总觉得过去怎么好怎么好，或者总是为已故的朋友而忧伤，这是不妥的。一个人应当考虑未来，考虑一些可以有所作为的事情。要做到这一点并非总是很容易的；自己过去的经历就是一个越来越沉重的包袱。人们往往会对自己说，我过去感情多么丰富，思想多么敏锐，现在不行了。如果真是这样的话，那就不要去想它，而如果你不去想它，情形就很可能不是这样了。

另一件需要避免的事就是老想和年轻人呆在一起，希望从青年的活力中汲取力量。孩子们长大之后，就希望独立生活，如果你还像他们年幼时那样关心他们，你就会成为他们的累赘，除非他们特别麻木不仁。我不是说一个人不应当关心孩子，而是说这种关心主要应该是多为他们着想，可能的话，给他们一些接济，而不应该过分地动感情。动物，一旦它们的后代能够自己照顾自己，它们就不管了；但是人，由于抚养子女的时间长，是难以这样做的。

我认为，如果老年人对于跟人以外的事情怀有强烈的兴趣，并参加适当的活动，他们的晚年是最容易过得好的。在这一方面，他们由于阅历深，是能够真正做得卓有成效的，也正是在这一方面，他们从经验中得出的智慧既可以发挥作用，又不致使人感到强加于人。告诫成年的子女不要犯错误，那是没有用的，一来他们不听你的，二来犯错误本身也是受教育的一个重要方面。但是如果你这个人对于个人以外的事情不发生兴趣，就会感到生活空虚，除非你老惦记着儿孙。在这种情况下，你可要明白，虽然你还可以在物质方面给他们以帮助，比如给他们零用钱，或者为他们织毛衣，但你决不要指望他们会喜欢跟你做伴。

有些老年人因怕死而惶惶不安。年轻人有这种情绪是情有可原的。如果青年人由于某种原因认为自己有可能在战斗中死去，想到生活所能提供的最美好的东西自己全都无法享受，觉得受了骗，因而感到痛苦，这是无可指责的。但是对老年人来说，他经历了人生的酸甜苦辣，自己能做的事情都做到了，怕死就未免有些可鄙，有些不光彩了。要克服这种

怕死的念头，最好的办法---至少在我看来---就是逐渐使自己关心更多的事情，关心那些不跟自己直接有关的事情，到后来，自我的壁垒就会慢慢消退，个人的生活也就越来越和宇宙的生命融合在一起了。人生好比一条河，开头河身狭窄，夹在两岸之间，接着河水奔腾咆哮，流过巨石，飞下悬崖。后来河面逐渐展宽，两岸离得越来越远，河水也流的较为平缓，最后流入大海，与海水浑然一体，看不出任何界线，从而结束其单独存在的那一段历程，但毫无痛苦之感。如果一个人到了老年能够这样看待自己的一生，他就不会怕死了，因为他所关心的一切将会继续下去。如果随着精力的衰退，日见倦怠，就会觉得长眠未尝不是一件好事。我就希望在工作时死去，知道自己不再能做的事有人会继续做下去，并且怀着满意的心情想到，自己能做的事都已做到了。