小学体育教学设计 篇一
在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学低年级学生来说，通过唱游形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。 一、学情分析
本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。 二、教学理念
由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。 三、教学目标
根据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。 四、教学的重难点：
重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。 场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。 五、教法、学法预设
为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是： 教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。
学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。 六、教学流程 （一）情景导入
对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。
（二）旅游第一站------“过关”
通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。 （三）旅游第二站------“踩蛇尾”
我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速
反应、灵敏运动能力。
（四）旅游第三站------“抓尾巴”
教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。
（五）旅游第四站------“拼图”
本站的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。 （六）旅游结束------放松总结
播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。 总之，本节课我将力求充分体现“教师主导，学生主体”思想理念，充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等办法，充分调动学生的积极性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。 教学反思:
跳绳是我国民间的一项体育活动，深受学生喜爱，具有较大的锻炼价值。跳绳可以促进生长发育，跳绳可以使身体素质得到全面发展。 作为一名小学的体育教师的我，着眼学生，从学校实际出发，略谈“跳绳”这一教学活动。 小学生的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜的。在教学中要利用学生的这种心理，激发和保持学生行为的内部动力，以学生为主体使主体自身发挥自我教学的作用。
我在教学《跳绳》一课，采用情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法、分组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔、袋鼠等动物跳，然后，布置小动物学跳绳，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。
体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改 变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
总之，学生能够完成本课的教学目标，通过自主、合作、探究方式的学习，使学生掌握了多种跳绳方法：单脚跳、双脚跳、正跳、反跳等十几种方法，了解了跳绳的基本动作要领与锻炼身体各部位的关系，培养了学生身体的协调性。达到了培养学生创新能力与实践能力目的。
小学体育教学设计方案 篇二
一、指导思想：
坚持树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》。以提高学生综合素质为目标，切实加强师资队伍建设，确保体育教学课时，发展课外体育活动项目，认真组织实施《学生体质健康标准》，坚持开展业余训练工作，积极开展教科研工作，深化教学改革，深入推进新课程标准实施，大力加强校园体育文化建设。 二、工作要点：
（一）学习《课程标准》更新教学观念，积极推进课改实验工作。 体育课程标准是体育教师开展体育教学活动的指南，为使我校体育教师尽快树立全新的体育教学观念，教研组将开展多种形式的校本培训，促使每一位教师的观念发生深刻的变化，动员全员参与，制定课改教学计划，大胆革新，勇于实践，加快我校课改实验的进程。 （二）严格执行体育法规，保证体育教学工作的顺利进行 体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此每一位体育教师都要坚决维护体育课程的严肃性。按课时计划认真上好体育课及活动课，并进一步加强安全教育和防范意识。体育教师要高度重视自己的本职工作，充分意识学生身心发展在素质教育中的重要地位，并以扎实有效的工作和积极的言论去换取全校上下的信任和支持。
（三）加强教研组管理和建设力度，不断提高常规管理水平 教研组是学校的基层教学组织，也是开展教学研究的重要阵地，一流的组风是保证一流教学质量的关键，因此我们体育教研组将一如既往，在校行政的领导下，加强教研组内部管理，努力做好以下几项工作。
1、认真贯彻执行《体卫工作两个条例》精神。
2、在教研组内倡导勤学习，共研讨之风，以不断充实、提高每个教师的理论水平和教育、教学能力。
3、围绕《课程标准》和新的教材体系，开展教研活动，推进实验，本学期我组教师人人上课改实验课，在实验中得于提炼，得于升华。
4、一丝不苟地做好各种资料工作，不断充实，完善体育资料库。
5、认真开展体育教科研工作，从体育体育教学中的点滴写起，逐步提高教师们的写作水平。
6、高标准的做好《学生体质健康标准》的推广、测试、统计工作。 （四）加大学校体育训练力度，全力提高运动竞技水平
坚持普及与提高相结合，这是学校体育工作的重点，在抓好普及的基础上，下大力抓提高，才能使学校体育工作得以健康发展。因此我们将加大课余训练工作的科学管理与训练的力度，结合我校实际，坚持长年训练，向科学训练要成绩，不断提高学校竞技体育水平。 三、主要活动时间安排： 九月份
1、提高教研组活动质量，落实公开教学教研。
2、制定学校教研计划、完成一年级新生的眼操、课间操的学习任务。 3、组建田径队、男女排球队训练准备参加区运会。
4、全体体育教师组织好学校的课间操和大课间体育活动。
5、组内教师教学交流研讨活动。制定落实体育课堂教学常规，检查备课。
6、抓好教学常规和每天“三操一活动”的。组织训练及安全教育工作，开展晨跑活动。 7、开展兴趣小组活动，制定计划。 8、清理场地，器材造册登记。
9、选拔体育苗子组建运动队，并制定运动训练计划。
十月份
1、组内集体备课，开展校内体育教师人人做课活动。
2、全体体育教师参加国培培训，积极开展冰雪运动知识竞赛和各类比赛。 十一月份
1、开展大课间冬季长跑活动。
2、继续抓好学校的三个队，并写好训练计划。 3、完成体质健康测试工作。 十二月份
1、进行各年级的体质健康测试上报工作。
2、写好体育工作总结、指导思想，体育资料归档。 3、迎接区冬季长跑比赛。
小学体育教案 篇三 内容： 1，快快集合 2，立正稍息 3，母鸡爱小鸡 教学目标：
1，认知目标：通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性。
2，技能目标：经过反复练习立正，稍息来形成正确的动作技能，使动作做到协调性。 3，情感目标：培养学生团结友爱，积极进取的良好品质。 教学重难点：
掌握立正稍息的做法，集合时的反应能力。 教学过程： 一，导入部分：
课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。 组织方法：成四路纵队——集合 要求：队伍整齐，精神饱满。 游戏：快快集合。 游戏方法：
（1）先排成四路纵队。
（2）发出“解散”口令后学生分散到指定的区域内自由活动。或者有老师带领做模仿动作，当听到“集合”的口令或哨声，立即回到原来的位置站好，以快，静，齐的对为胜。 教与学的方法：
（1）教师简单讲解并说要求。 （2）学生听指挥练习。
（3）教师反馈给学生l练习的情况，针对不足加以纠正。 （4）重复练习。 二，主体部分
授新知识：立正，稍息 导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗？他们立正时站得像一棵松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站得不错，你们要向他们学习，做一个伟大的人物。 教与学的方法： （1）导入
（2）讲解立正稍息的做法，并做示范。 （3）学生听指挥练习，然后分组练习。
（4）教师观摩学生练习情况，并及时进行纠正。 （5）集合队伍，进行小结。
（6）让学生上来演习，检查练习情况。 三，结束部分
1，游戏：母鸡爱小鸡
游戏方法：把学生分成四队，每队选一名学生做“老鹰”，排头的学生做“母鸡”，并张开双臂保护“小鸡”，其余学生做“小鸡”，拉住前面一个人的衣服，灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。
游戏规则： （1）“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”，只能从侧面绕过去拍队尾的一个，也不能和“母鸡”相互推，拉，撞，扯。 （2）“小鸡”在躲闪时不要掉队。 2，整队，总结本节课的内容。 3，宣布下课，师生告别。 场地：一个排球场
小学体育教学设计方案 篇四 一、指导思想
深入贯彻落实《教育部关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，推动《义务教育体育与健康课程标准（20XX年版）》和《普通高中体育与健康课程标准（实验）》的全面实施，通过面向基层、广泛参与、深入研究，总结、交流和推广各地体育教学改革的经验和成果，引领体育教学改革，全面提高体育课教学质量，推进青少年学生阳光体育运动的深入开展。 二、参加对象
全市普通中小学专兼职体育教师。 三、活动内容
本届体育教学评优活动设体育优质课评比和“三个一”教学案例评比两项评比活动。 四、评比形式与基本要求 （一）优质课评比以参赛教师自备课现场展示进行评审。各地推荐参评体育课的基本要求：
1、参评的体育课应符合教育部颁发的《义务教育体育与健康课程标准（20XX年版）》和《普通高中体育与健康课程标准（实验）》的基本精神，九年义务教育阶段的教学内容以《湖北省中小学体育与健康课程实施方案》为参考，教学内容、教学进度不限。能反映近两年来体育课程教学改革实践的成果，具有鲜明的特色、较强的代表性和较高的推广价值。 2、优质课参评教师报名时需提交一份完整的教学设计，教学设计包括“教学设计说明”（其中对该教材的单元或模块教学计划要作出说明）和“表格式课时教学计划”。作课教师在进行教学设计时，应考虑到承办单位的场地器材设施和教学对象，自制器材、挂图等教学用具由作课教师自带。
（二）“三个一”教学案例评比以《体育与健康课程标准》为依据，参评教师根据其任教年级，赛前完成一份单元（模块）教学计划、一份本单元（模块）教学计划中一节课时的教学设计，在优质课评比活动期间，由组委会随机确定一节课现场撰写一份听评课报告，综合三项进行评定。
五、活动时间安排
本届评优活动分为两个阶段：
第一阶段：自本通知印发之日起至xxxx年5月15日，由各地按照本方案的要求，层层组织开展本地体育教学评优活动；
第二阶段：xxxx年5月22—24日，全市集中展评。 六、活动地点
小学：市实验小学市竹园小学 初中：市海慧中学 高中：荆门市一中 七、教学评优分组
为切实推进体育教学比武常态化，让更多专兼职教师参与学习交流，本次评优活动共设六个组别 小
八、名额分配
1、以各县市区为单位组队参加。各代表队设领队1人（体卫艺职能部门负责人），指导教师各学段1人。小学城镇组限报2人（不同水平）、其它组各1人；初中各组限报1人；高中组限报1人。各县市区“三个一”参评教师限报5人（每个水平一人）。 2、市直各中小学限报1人。
3、各地推荐评委1人，其基本条件为具有中级职称以上的专职骨干体育教师。 八、报名办法及时间
1、各地在完成第一阶段的体育教学评优活动后，按照本方案的要求，于xxxx年5月15日以前，将教学评优活动的报名表（附后）和优质课参评教师的教学设计以电子文稿的形式发送至市教研室(联系人：张丹波，联系电话136****0181邮箱：）。
2、各地校于xxxx年5月21日上午，将“三个一”参评教师赛前完成的“两个一”（一份单元或模块教学计划、一份本单元或模块教学计划中的一节课时教学设计）文本报送市教研室张丹波。
九、奖项设定及奖励办法
1、优秀组织奖：本届教学评优活动设优秀组织奖若干名。优秀组织奖的评选根据各地组织当地评优活动的情况，以及参加市级评比活动的成绩，由活动组织领导机构进行综合评审，市教育局颁发奖牌。
2、优质课评奖比例：各组别按3:4:3的比例分别评定一、二、三等奖（教学中出现知识性错误、安全事故、违背教学原则等情形不予评奖），由市教育局颁发荣誉证书。
3、“三个一”等次奖：按各组别参赛教师3:4:3的比例分别评定一、二、三等奖，由市教研室颁发荣誉证书。
4、优秀指导教师奖：各县市区评选中、小学优秀指导教师各1名，市直中、小学各2名。
十、组织领导机构
为保证评优活动公正、公平、有序进行，市教育局专门成立评优工作领导小组： 组长：郑万学
副组长：吴华胡为全
组员：各县市区体卫艺职能部门负责人
领导小组下设办公室，负责整个评优活动的协调工作。成员由各县市区教研员组成，由张丹波同志具体负责。 十一、其他事项
1、全市评优活动期间，各地可组织教师观摩学习。
2、评委和工作人员食宿由组委会统一安排，参赛选手和观摩教师的有关费用由派出单位承担。
小学体育教学设计 篇五 一、指导思想
本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。
二、教材分析
排球项目是中学体育教材之一，深受广大女生喜爱的运动，其中垫球和传球技术学生在初中和高中阶段有过介绍和练习，所以对垫球和传球技术都有所不同程度的了解和掌握。 然而在正面双手垫球和上手传球技术中，学生最难掌握的就是在垫球和传球时对传出球来的准确性及全身协调的用力。本课着重解决垫球和传球正确性及传垫球给对方的准确性，为往后的一传二传手做好充分的准备。通过建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究的学习方式，使大部分学生能正确合理的运用该项技术，为进一步学习组合技术和教学比赛打下一个扎实的基础。 三、学情分析
高三女生应该具备一定的观察、分析、解决问题的能力，且排球是深受大部分女生喜爱的项目。对排球的基本技术也有一定的基础，有较强的表现欲和求知欲。 四、教法分析 1、 游戏法
通过游戏带动学生的气氛，及培养球感 2. 评价教学法
充分发挥学生的主观能动性，让学生自评、互动，教师参与其中，引导学生发现问题，并提出改进意见，培养互助合作精神。 3、 比赛法
通过比赛让学生知道自己的优点和缺点知道自己那里不足，以进一步改进自己的不足。
小学体育教案 篇六 学习目标：
在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质，培养吃苦耐劳的精神。 学习内容：
障碍赛跑和跳短绳 学习步骤： 一、 情景导入 教师活动：
1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。 2.正反口令练习和原地三面转法练习。
3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。 学生活动：
1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。
2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时才开始转身（知道其也
是与其他同学配合的一种表现）。
3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。 组 织： 以四列横队完成游戏。 二、 愉悦身心，快乐练习
重 点：游戏和练习的方法，及在练习中如何与同伴间团结帮助
难 点：在快乐紧张的活动中能够随时记住我应该怎样与同伴团结合作。 教师活动：
1.教师带领学生进行一些准备活动。
2.讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。
3.组织学生进行跳短绳练习。 学生活动：
1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。 2.积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。
3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。 组 织：障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型。 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
三、放松练习
教师活动：带领学生总评该次课练习情况。 学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。
小学体育教案 篇七
一、学生情况分析：
本学期六年级有八个教学班由我任教，共有学生440余人。在五年级经过了刻苦的锻炼，在六年级又经过细致的指导，学生整体身体素质有了很大提高，体育活动中相关的技能技巧都比较熟练。但是随着年龄的增长，女生的运动能力下降了很多，很多女人因为身体的发育而羞于在同学面前表现自己，更多的活动只当个旁观者。学生上体育课的积极性、态度都发生了很大的变化。 二、学期教学目标
1、使学生熟练地掌握队列队行，并且能灵活地根据口令进行站队。
2、使学生熟练掌握50米、100米、200米、800米、立定跳远、垒球掷远、跳绳、跳高等项目的技术要领和技巧。
3、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。
4、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。 三、方法措施
1、精心备课，认真上好每节体育课，按时完成体育教学常规。
2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的有意义，学生有收获。 3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学
4、注重对学生身体素质提高的训练，以强化学生的体质。
5、根据学生的年龄和心理特点，因材施教，培养学生对体育的兴趣爱好。 6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。 四、教学内容： 武术操立定跳远 五、教学目标：
1、使学生初步掌握少年武术操1-4节的动作要领。
2、通过立定跳远的练习，发展学生的弹跳力和身体的`协调性，提高跳远的能力。 3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。 六、教学重点： 动作流畅，协调 教学难点：
一摆二蹲三起跳，动作流畅四、 教学过程: （一）、准备部分 1、课堂常规教学： （1）、体育委员整队 （2）、师生问好、 （3）、宣布本课内容与要求 （4）、安排见习生 2、准备活动： （1）、慢跑操场两圈 （2）、广播体操
要求：认真积极，全心投入组织：四列横队 （二）、基本部分 一、武术操
1、由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习 2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师，听从老师口令 4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习，分组练习 6、巡视指导，纠正错误
要求：动作到位组织：四列横队 二、立定跳远 1）、教师示范讲解动作要领。 2）、原地一摆二蹲三起跳练习。 3）、集体向前跳练习。 4）、分小组练习。 5）、两人合作比赛跳。 6）、教师巡视，纠正错误。
要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形---—散点 （三）、结束部分 1、集体放松 2、教师讲评小结
3、下课
小学体育优秀教学设计 篇八 一、指导思想：
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。在整个教与学的实践过程中，充分激发学生主动参与教学的热情，点燃学生创想思维的火花，为学生最大限度的提供自主、合作、探究学习的时间和空间，使学生从中获得体魄的增强，能力的提高，个性的张扬，心理的满足，让学生成为课堂的真正主人。 二、学情分析：
从班级学生身体素质状况来看，属于一般偏弱。另外，一年级小学生的协调性差，注意力分散不易集中，理解记忆力也不够完全。跳绳虽然不是很复杂的运动，但是对于一年级小朋友来说还是有一定的难度。因此，在教学中，我设计了新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们的学习积极性，如通过游戏和比赛的方式，诱导学生真正参与到运动中，激发练习兴趣。另外，由于学生的个体体质存在差异，尊重学生的主体地位并进行个别的指导。 三、教材分析：
跳绳是一项传统体育项目，深受人们的喜欢，具有较高的锻炼价值，尤其对于学生的发展是具有很大的运动效果。根据本课的指导思想，将跳绳安排在教学计划中，使学生掌握跳绳的技术动作的同时，也能促进自身的身心发展。跳绳可以很好地促进身体素质的全面发展，即能够促进速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等全面发展。跳绳还可以促进学生之间的合作意识、创新意识。另外，跳绳对于场地的要求不是很高，学生携带绳子也比较方便，随时随地、随时随刻都可以锻炼，具有很高的健身价值。 四、设计意图：
本节课的安排主要内容为跳小绳，在学生进行单人练习之后，学生容易感觉到疲惫和枯燥，我通过变换形式，首先单人双脚跳，通过讲解、示范，使学生掌握了跳绳的重点后，通过变换形式，同时也使学生的弹跳力得到更大的发展，让学生尝试单脚跳。之后，在学生学有余的同时，发挥学生的想象力，施展各种形式的跳法。这一方面可以激发学生的参与兴趣，同时也可以进一步巩固跳绳动作的掌握情况。最后，让学生来一次一分钟的比赛，通过竞赛，让学生的荣誉感进一步增强。
虽然跳绳是一项趣味性较强的体育项目，但是也是比较容易累的，因此我在接下来的环节安排了游戏：韵律活动（猜猜我是谁）。这一方面是对激烈活动的调节，丰富课堂形式，也是对紧张练习的放松。 五、教学重难点：
重点：跳绳时摇绳要协调，掌握绳起落的节奏感。
难点：跳绳时动作轻松协调、连贯，以及在练习过程中的自主学练探究、创新。
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