“2014 心理健康与心理调适（14课
一、单选题（请点击正确的选项）[本部分30分]
1.平常称为聪明的人智商为：（ C ）
A. 80-90 B. 90-110 C. 110-120 D. 120以上
2.在影响人际关系的诸因素中，（ B ）是最重要的因素。
A. 外表 B. 个性品质 C. 交往频率 D. 态度
3.影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（ B）A.事件B.
个人期望C.
生活事件D.
行为模式
4.心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（ A ）
A. 第一阶段B. 第二阶段C. 第三阶段D. 第四阶段
5.以下选项中属于职场人际交往原则的是：（ C ）
A. 讨好原则B. 命令原则C. 平等原则D. 补偿原则
6.（ A ）是是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式。
社会
A. 性格B. 气质C. 能力D. 价值观
7. “要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（ D ）
A. 悲观的认知模式B. 乐观的认知模式
C. 消极的认知模式D. 积极的认知模式
8.根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（ B ）
A. 良好的个性品质B. 社会适应良好
C. 良好的人际关系D. 良好的沟通方式
9.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（ B ）
A. 个人因素B. 组织因素C. 外界环境因素D. 社会因素
10.个人社会支持系统最重要的一股力量是（ D ）
A. 血缘关系B. 亲密关系C. 夫妻关系D. 社会关系
11.良好的沟通指的就是一种（ B ）的沟通过程
[A. 有效B. 双向C. 互动D. 有反馈
12.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍( A )
A. 强迫症B. 一般性焦虑障碍C. 抑郁症D. 躁狂症
13.（ D ）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动。
A. 需要B. 内驱力C. 动机D. 期望
14.有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（ B ）
A.方式
矫正人格的方式B. 适当发泄的途径C. 一种娱乐方式D. 俱乐部宣传
15.（ C ）型人格善良，忍辱负重。
A. A B. B C. C D. D
二、多选题（请点击正确的选项）[本部分60分]
1.遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（ AB ）
A. 表达关心
B. 多听少说
C. 开放式问题提问
D. 鼓励他坚强，不要流泪
2.人事制度改革可能引发的心理不适有：（ ABC A. 抵触心理
B. 不安全感
C. 焦虑心理和失落心理
D. 人际关系不良
3.情商主要是指人在等方面的能力（ ABCD ）A. 情绪认知
B. 情绪管理
C. 挫折耐受
D. 人际交往
）
4.沟通的原则有：（ AB ）
A. 准确性
B. 完整性
C. 多元性
D. 策略性
5职业适应主要包括：（ ABCD A. 角色
B. 心理
C. 人际
D. 能力
6.心理健康的新标准：（ ABD A. 良好的自我意识
B. 良好的适应能力
）
）
C. 良好的应付能力
D. 良好的社会功能
7.阻碍人际关系的主要因素有：（ ABCD ）
A. 私心过重
B. 自我中心
C. 过分服从
D. 过分自卑
8.非语言沟通的方式有：（ ABCD 9.减轻工作压力的方法有：（ABC A. 学会放弃
B. 强制休息
C. 寻求支持
D. 心理调适
）
）
10.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（ ABCD ）
A. 防治身心疾病
B. 维护心理健康
C. 协调人际关系
D. 提高工作绩效
11.职业适应的影响因素包括：（ ABCD A. 职业角色认知
B. 职业期望值
C. 职业能力和职业环境
D. 个性特征
12.职场人际冲突的来源主要有：（ ABCD A. 上级
B. 下属
）
）
C. 同事
D. 客户
13.专业技术人员常见的心理问题有：（ ABCD ）
A. 职业倦怠
B. 网络依赖症
C. 抑郁症
D. 焦虑症
14.职业适应方法主要有：（ ABCD ）
A. 目标专一
B. 低姿态
C. 能力替代
D. 培养兴趣
15.树立合理的信念主要有以下方法：ABD
A. 埃利斯的ABC理论
B. 剔除不合理信念
C. 改变认知模式
D. 避免“自我关注”
三、判断题（请点击正确的选项）[本部分10分]
1.职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。
2.因为不同的上级个性不同，因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。
3.良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听。
4. 职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。
5.人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。
6.成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱。
7.长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。
8.自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一。
9.自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键，它有三层含义：接受自己的全部，无条件接受自己，喜欢自己。
10.
发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一。
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